Планируем путешествия при рассеянном склерозе. Как лететь с РС.

Путешествия при рассеянном склерозе

Если вы пакуете чемоданы и мечтаете увидеть мир, небольшое заблаговременное планирование позволит провести отпуск благополучно.

«Я призываю пациентов путешествовать по всем местам, которые они хотят посетить», говорит Лили Джанг-Хенсон, невролог из Шведского Института Неврологии.
«У меня есть пациенты, которые отправились на сафари в Африку, подводное плавание с аквалангом в Индонезию или кататься на мотоциклах в Европу. Требуется лишь некоторая предусмотрительность, чтобы обеспечить оптимальные условия поездки, учитывая все ограничения и проблемы, которые у вас есть».

Подготовка к путешествию с РС

Страховка. Если вы обеспокоены, что обострение может заставить вас отложить поездку, перед тем, как бронировать, проверьте, можно ли аннулировать билеты на самолёт и номера в отеле. Если письма от доктора не достаточно, вам может понадобиться страховка.

Возможность перемещаться в инвалидном кресле. Если вы используете инвалидную коляску, узнайте, есть ли в отеле комнаты, специально оборудованные для людей с ограниченными физическими возможностями. В некоторых странах может не оказаться специальных помещений. Узнайте всё заблаговременно.

Туристические агенты и путеводители. Поищите в Интернете информацию по запросу «туристические агенты для людей с особыми потребностями. «Вы получите массу предложений от различных агентств, туроператоров, круизов и из других источников.

Когда и как долго. Если вам предписано ежемесячное лечение при помощи капельниц, планируйте своё путешествие в соответствии с расписанием. Либо проконсультируйтесь с доктором, каким образом можно принимать препараты во время путешествия.

Выходной. Запланируйте день для отдыха сразу после прибытия. «Прислушайтесь к состоянию своего организма, вам понадобится дополнительный день для акклиматизации», советует Джанг-Хенсон.

Следует помнить про особенности заболевания и знать максимум предостережений для больного рассеянным склерозом. Подробнее здесь.

Что брать с собой

— Лекарственные препараты. Возьмите достаточное количество лекарств, располагая не только на всю поездку, но и на несколько дополнительных дней, в случае, если ваш полёт будет откладываться или задерживаться. Возможно, вам понадобится письмо от доктора, чтобы приобрести в аптеке больше препаратов, чем обычно – и удостовериться, что страховка покроет расходы.

— Не забудьте взять те лекарства, которые отпускаются без рецепта, чтобы справиться с симптомами. Даже если вы не используете их ежедневно, подготовьтесь. Возможно, понадобится что-то, связанное с инфекцией мочеполовой системы и запорами. Те средства, которые должны храниться в холоде, упакуйте в мешок-термос со льдом.

— Трость. Даже если вы легко передвигаетесь, подумайте о том, чтобы взять с собой лёгкую тросточку или что-то другое, что поможет сохранить энергию.

— Холодные или тёплые принадлежности. Подготовьтесь к погоде как следует. Так как для людей с рассеянным склерозом особенно важно продумать все до мелочей, уделите внимание даже таким мелочам, как перчатки и шарф.

Перед тем, как отправиться в путь

Внесите следующие пункты в свой список:

1. Вакцинация. Не садитесь в самолёт, поезд или автобус в сезон гриппа, если вам не сделали прививку.
   Путешествия в некоторые страны могут потребовать дополнительные прививки. Не все из них подходят людям, страдающим рассеянным склерозом. Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом или в клинике.
2. План приёма медикаментов. Посоветуйтесь с доктором, чтобы точно определить, когда принимать препараты, если вы будете находиться в другом часовом поясе. Установите будильник на телефоне для напоминания.
   Направление. Никто не планирует обращаться к доктору во время отпуска, однако на всякий случай, нужно спросить у своего лечащего врача, кому нужно будет позвонить, если потребуется. Возьмите с собой диск с результатами своей последней томографии. Узнайте пароль доступа к вашим электронным медицинским записям.
3. Перемещение в аэропорту
   Обратитесь в Управление транспортной безопасности. Есть специальная линия для оказания помощи путешественникам с ограниченными физическими возможностями. Звонить следует за 72 часа до регистрации, чтобы заранее узнать всё, что необходимо. Следует сообщить, будете ли вы перевозить иголки для инъекций. Вы также можете попросить специалиста помочь вам в аэропорту.
4. Иностранные аэропорты. Узнайте заблаговременно их правила, связанные с медикаментами и иглами.
   Используйте инвалидную коляску. Даже если обычно вам не требуется помощь, лучше попросить инвалидное кресло и другие вспомогательные средства, которые помогут сохранить силы и быстрее перемещаться.
5. Во время путешествия
   Проявляйте гибкость, внося изменения в распорядок дня. «Позвольте себе взять паузу», советует Джанг-Хенсон. Возможно, следует снизить активность, позже вставать утром или раньше возвращаться.
6. Возьмите друга. Если вы путешествуете в одиночку, убедитесь, что кто-то знает о вашем состоянии здоровья, будь то гид или портье. Кто-то должен присматривать за вами.
7. Избегайте обезвоживания. Иногда мы забываем пить достаточно воды. Обезвоживание может привести к диарее, запорам или инфекциям мочеполовой системы.Если вы отправляетесь в страну, где недостаточно питьевой воды, будьте осторожны. Люди, страдающие рассеянным склерозом, склонны к возникновению проблем с желудком, предупреждает Джанг-Хенсон.
8. Старайтесь не употреблять сырые фрукты и овощи, помытые неочищенной водой, или напитки и кубики льда, содержащие такую воду. Чистите зубы, используя воду из бутылки, и держите рот закрытым, принимая душ.
9. Употребляйте алкоголь в умеренных количествах. «Путешествия – это своего рода стрессовая ситуация, поэтому если вы употребление спиртных напитков превысит норму, вы можете навредить себе. Речь не идёт о том, чтобы вообще исключить алкоголь. Просто нельзя злоупотреблять.

   Узнайте все про РС и алкоголь в статье можно ли принимать алкоголь при рассеянном склерозе.

Вы можете провести весёлый отпуск, несмотря на своё заболевание. Главное – внимательно спланировать и учесть всё необходимое.